2016年11月09日(水) 【好きな方法で、ブラをお使いの方は正式な付け方】 好きな方法で、ブラをお使いの方は正式な付け方を確認してください。 ブラジャーの付け方が違っているので、胸の大きさに変化がないのかも知れません。 正しくブラをつけることは、手間暇かかりますが面倒くさいかもしれません。 地道にやっているうちに少しずつ大きくなると思います。 食べ物で胸を大きくしたという方もおられるようです。 バストの成長に必要な栄養の素を食べ物からとり、バストアップに成功する方もいるでしょう。 例えば、タンパク質などはバストのサイズをアップさせるには無くてはならない栄養素です。 さらに、キャベツに含まれるボロンも胸を大きくする効果があるといわれています。 胸を大きくしたいとお考えなら、筋肉を鍛えることも有効な手段です。 筋トレをすればバストを支える筋肉が鍛えられて、バストアップへの近道になります。 ただ、筋肉を鍛えるだけではすぐに胸が大きくなるわけではないので、並行して違う方法を行うことも考えなければなりません。 心地良い眠りを十分に取ったり、マッサージをしてみるのも良いでしょう。 腕回しはバストアップに対して効果的だとされています。 バストアップ効果が得られるエクササイズは十分に時間が取れないと面倒に思うこともありますが、腕を回すだけだからいつでもどこでも実践できますね。 肩こりも腕を回すことでほぐれて血液の循環も良くなりますし、筋肉もつきます。 そうすることで、バストの効果的なボリュームアップにもつながるでしょう。 食べ物の中でバストアップが望めるものと言ったら、大豆製品や鶏肉、キャベツなどをよく耳にしますが、効果のある食材の摂取をしても、絶対にバストアップに繋がるとは限りません。 極端な栄養摂取をしてしまうと、反対に胸の成長そのものが効果が表れにくくなってしまうので、満遍なく食材を摂るようにするのが肝心です。 そして摂取した栄養がバストまで行き届くように血の巡りを良くするようにしましょう。 03:54 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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