2020年07月07日(火) 【姿勢を正しくすることでバストアップにつな】 姿勢を正しくすることでバストアップにつながるということを常に思い出してください。 前傾姿勢の傾向にある人はどうしても胸が目立ちにくくなりますし、うまく血がめぐらないので、胸の成長に限界を作っています。 正しい姿勢といってもそれを保つために大切なのは筋力ですが、必要な筋力が自分に備わっていないとバストアップを目指しても胸を支えられないでしょう。 なれないうちは苦労するかもしれませんが、常に意識を姿勢に向けて、日常を過ごしてください。 食べ物の中でバストアップが望めるものと言ったら、よく大豆製品や鶏肉、キャベツの名前が上がりますが、こういった食べ物ばっかり摂取したからと言って、胸の成長が約束されたわけではないのです。 偏った食生活になってしまうと、バストの成長によかれと思った努力が邪魔してしまう、なんてこともあるので、偏った食事にならないように注意しましょう。 加えて、栄養をバストまで行き渡らせるため、血行を促進するとより効果的です。 最近では、胸を大きくできないのは、遺伝の関係というよりも生活の様子が似ていることが原因というのが研究により明らかになってきています。 食事の問題とか、運動不足、充分な睡眠を確保できていないことなどが、本来ならもっと大きく育つはずの胸の成長を邪魔しているかもしれません。 親子や姉妹の間においてバストサイズが違うことは、よくみられますから、生活習慣を見直していきましょう。 バストアップする方法として、湯船につかる習慣をつけてみましょう。 お風呂の効果として血の巡りをよくすることができますから、胸に栄養が届きやすい状態にすることができます。 新陳代謝が上がった状態からバストアップマッサージをすることでさらなる効果を期待することができるでしょう。 お仕事などで忙しい時は、シャワーでバストの辺りをマッサージすることで、時短を狙うこともできます。 バストアップに良い食品には、有名なところで豆乳があります。 ご存知のように豆乳が含んでいる大豆イソフラボンという成分は、女性ホルモンと同じように働くという話です。 昔と違い、最近は飲みやすい味の豆乳が作られていますから、豆乳を積極的に食生活に取り入れるのも効果的でしょう。 とはいえ、豆乳ばかりたくさん飲みすぎるのはやめましょう。 18:24 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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