2021年08月10日(火) 【最近では、バストサイズをあげられないのは】 最近では、バストサイズをあげられないのは、遺伝の関係というよりも家族間の生活習慣の近さによる原因というのがメジャーとなってきた考え方です。 栄養の偏り、運動の不足、充分な睡眠を確保できていないことなどが、胸の成長の妨げとなっているのかもしれません。 親子や姉妹の間においてバストサイズが違うことは、多くみられる傾向ですから、あきらめる必要はありません。 ココアが体に良いことはよく聞く話ですが、ここのところポリフェノールが沢山入っているので、バストアップ効果があることが分かって来ました。 牛乳でココアを飲むとたんぱく質が摂取できて良いのですが、豆乳と組み合わせればイソフラボンまで摂れるのでオススメの飲み方です。 ココアは体を温めるので、適度に飲んでみてはいかがでしょう。 効果的なバストアップには腕回しをするのがいいといわれています。 バストアップに効果てきめんのエクササイズは継続させるのが難しいことが多いですが、腕回しだけなのでテレビを見ながらなど気軽に実践できると思います。 肩こりも腕を回すことでほぐれて血行促進にもなりますし、筋肉トレーニングにもなるのではないでしょうか。 当然、バストアップにもつながります。 食習慣を変えて胸を大きくしたい場合は食事を摂るタイミングに気をつけてみてはいかがでしょうか。 どのタイミングで摂るかによって、胸を大きくすることに多少なりとも変化が期待できます。 例に出すならば、エストロゲンの分泌を活発にする食べ物は、エストロゲンが出る月経期、卵胞期、排卵期に取り入れるようにするといいかなと思います。 バストのサイズアップを可能にするというサプリを飲めば、実際にバストアップするのかというと、胸が大きくなったという方が多いです。 中には、効果が期待できなかったという方もいらっしゃいますから、体質の問題もあるでしょう。 また、常に睡眠が足りていなかったり、食べるものが偏っていたりすると、バストアップのサプリを飲んでだとしても効果はあまり実感できないかもしれません。 01:42 ＜＜重要なお知らせ＞＞@peps!・Chip!!をご利用頂き、ありがとうございます。
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