2015年06月23日(火)
【チアシードを比較してみた】
今話題のオメガ3が豊富なチアシード。
南雲先生の講演会でもらったサンプル(左)とスーパーで買った(右)チアシードを比べて見ました。
色が白と黒で違う以外は味も食感も同じです。
値段は左200gで980円、右は150gで770円
スーパーの方が安いと思ったら高かったです。
スーパーの油売り場に行ったらオメガ3入りって書いてあるのがやたらに目に付いたから
今一時的なブームなのかな？
血液をサラサラにするから身体には良さそうだけど、10gで44ｶﾛﾘｰだから食べ過ぎると絶対太るね。
膨れるから満腹感が有るって言ってたけど、
私にはほとんど満腹感は感じないなぁ・・・
一袋試してみて良さそうなら続けてみようかな。
14:02
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